Ayant pratiqué dans ma jeunesse la danse classique et la gymnastique, j’ai suivi une formation de comédienne tout en continuant à me former en danse, notamment contemporaine. Comédienne et danseuse au théâtre et au cinéma, j’ai découvert le Pilates lors de tournées pour renforcer mon corps et gérer les tensions dues aux déplacements et décalages horaires. Passionnée par l’anatomie et la mécanique du corps, j’ai suivi une formation chez A-Lyne à Paris avec Martine Curtis Oakes, Kelly Moriarty et Greg Montean. Après plus de 900 heures de formation, et un diplôme avancé en Reformer et en Pilates pré et post natal, je suis devenue instructrice certifiée internationalement (Pilates Method Alliance) et diplômée en Pilates classique avec Carolina Sendic. Mon enseignement s’appuie sur la respiration, les muscles profonds, la fluidité, les oppositions et la conscience corporelle, pour allier souplesse et engagement physique. Tous les niveaux, du débutant au sportif, sont les bienvenus.
« À travers ma formation et mes expériences initiales artistiques et scientifiques, je nourris ma curiosité pour le corps vivant, autant dans sa mécanique que dans sa forme plastique. En 2002, je rencontre le Pilates. Conquis par les bénéfices de la méthode, je deviens praticien certifié en 2007. Parallèlement, la méthode Bois enrichit ma compréhension de la mobilité corporelle en lien avec le fascia. En 2013, je complète le premier cycle de formation à la méthode GDS puis en 2015 le cycle complémentaire « Posture et mouvements ». Un juste assemblage de ces approches somato-pédagogiques stimule la technicité et la créativité d’un enseignement dédié à restaurer et renforcer une structure identitaire souvent fragilisée par le vécu afin que chacun puisse retrouver un bon usage corporel. Agréé par le ministère des Sports, j’exerce comme praticien spécialisé en pédagogie du mouvement et en accordage somatique au sein des Ateliers GROUND CONTROL que je dirige. »
Italienne d’origine, je vis aujourd’hui à Paris après avoir résidé plusieurs années à Milan et à Londres. Formée en danse classique et contemporaine, ma passion pour le mouvement m’a naturellement conduite vers le Pilates. Cette méthode m’a permis de développer une meilleure compréhension et conscience corporelle, avec pour objectif d’améliorer et d’harmoniser la posture tout en renforçant l’ensemble du corps. Mon parcours dans la danse nourrit ma recherche constante d’équilibre, de coordination et d’activation musculaire, en accordant une attention particulière à la précision du geste. Je suis certifiée instructrice de Pilates, Mat & Machines, auprès du studio A-Lyne à Paris, l’une des premières écoles à avoir introduit l’enseignement du Pilates en France. Je propose des cours adaptés aux besoins de chacun, en français, en italien ou en anglais. I give classes in English, French and Italian.
D’origine brésilienne, je suis formée dans le domaine de la nutrition-diététique et des pratiques de soins corporels telles que le massage de confort suédois. Je me suis intéressée au mouvement holistique, notamment à la gymnastique douce, à la méthode Pilates et Garuda. Inspirée par les activités sportives telles que pratiquées en Suède et adepte du partage intergénérationnel, j’anime depuis 2007 des cours dans les collectivités pour un public diversifié. Pour moi, il s’agit de permettre à chacun non seulement de mieux habiter son corps mais aussi de sortir de l’isolement imposé par les modes de vie actuels.
Chorégraphe, pédagogue et interprète, j’ai collaboré avec de nombreux chorégraphes contemporains aux univers artistiques variés, explorant des esthétiques riches et contrastées. Diplômée en langue et civilisation japonaises, je me passionne pour l’harmonie entre corps et esprit, ce qui m’a conduit à devenir praticienne Pilates en 2013. Depuis, je me consacre à un double parcours mêlant enseignement et création artistique, deux sphères qui s’enrichissent mutuellement. Ce chemin reflète mon désir profond de perfectionner ma compréhension du mouvement et de cultiver un corps sans tension, concentré, libre, et ouvert à l’énergie. Grâce à une approche mêlant rigueur et créativité, j’accompagne mes élèves dans leur quête d’équilibre, en leur transmettant une pratique vivante et dynamique, adaptée à leurs besoins spécifiques. Mon objectif est de rendre le corps disponible et efficace, tout en révélant son plein potentiel, au service d’une expression à la fois personnelle et universelle.
Suédois installé à Paris depuis 1995, je suis passionné de course à pied. Après avoir subi plusieurs blessures répétitives, j’ai découvert le Pilates comme solution pour poursuivre mes entraînements sans risque. Cette méthode m’a permis de renforcer mon corps, d’améliorer ma posture et de prévenir les blessures, tout en continuant à courir avec plus de fluidité et de sécurité. Diplômé en Pilates (tapis et machines) du centre agréé A-Lyne Center à Paris, dirigé par Martine Curtis, Kelly Moriarty et Grégory Montean, je me suis également formé à Balanced Body University. Mon approche, à la fois préventive et corrective, s’adapte aux besoins de chaque élève, qu’il soit sportif ou non. En tant que professeur, je cherche à transmettre les bienfaits du Pilates pour améliorer la mobilité, la force et la conscience corporelle, dans un environnement respectueux et dynamique.
D’abord danseuse classique professionnelle, à la suite de blessures successives et de douleurs persistantes, je découvre le Pilates et ses bienfaits sur mon propre corps. Sa pratique quotidienne devient essentielle et m’a donné envie de transmettre aux autres ce qui m’a tant apporté. Naturellement, je me tourne donc vers l’enseignement et étudie la méthode Pilates à l’école A-Lyne à Paris. J’obtiens mon diplôme pour enseigner sur tapis et sur toutes les machines de Pilates (Reformer, Cadillac et Chair) et possède également un CQP ALS AGEE. Le Pilates que j’enseigne est une pratique respectueuse du corps avant tout, mettant l’accent sur le contrôle de la respiration et des mouvements. Elle combine étirements doux et renforcement plus intense. Cet équilibre est parfait pour maintenir le corps en bonne santé en assurant un travail des muscles profonds, en corrigeant la posture et en prévenant les douleurs. Les cours adaptés à tous ont pour mot d’ordre la bienveillance.
Certifié Balanced Body chez Alyne, j’enseigne le Pilates depuis 2011. J’enseigne également le contact improvisation et autour de l’improvisation dans le milieu de la danse contemporaine depuis 20 ans. Mon approche du Pilates s’inspire aussi des releases techniques (CI, Feldenkrais, Alexander, Skinner, etc.), et, pour l’anatomie, de l’Afcmd. Les cours évoluent autour d’une structure dont l’enchaînement s’appuie sur des temps de relâchement, d’assouplissement et de renforcement. La séance progresse en difficulté et en dynamisme, mais ne perd jamais de vue l’écoute, le respect du rythme du corps, et la respiration, de sorte que chacun peut naviguer aisément des exercices simples aux plus exigeants. Il s’agit de comprendre les enjeux du Pilates, mais aussi d’écouter ses sensations, de comprendre son fonctionnement, afin d’en sortir renforcé, mieux aligné, plus présent, et ce sans violence pour le corps.
Ancienne responsable de boutique de luxe, je me suis reconvertie en professeur de Pilates, après avoir été danseuse passionnée pendant de nombreuses années. C’est donc tout naturellement que j’ai choisi de me former à la méthode Pilates, une discipline qui fait écho à mon parcours artistique et corporel ! En octobre 2024, j’ai obtenu ma certification Compréhensive Program (Mat & Machine) BASI Pilates et je poursuis ma progression en suivant des stages de perfectionnement avec GDS. Depuis février 2024, je fais partie de l’équipe Atelier Ground Control, où je mets toute mon énergie et ma passion au service de mes élèves ! Mon objectif est d’aider chacun à se reconnecter à son corps, à gagner en mobilité et à bouger avec fluidité, tout en respectant les principes fondamentaux de la méthode Pilates ! Retrouvez-moi sur Instagram @delphine.pilates ou contactez-moi par email à hello.delphinepilates@gmail.com.
Danseuse contemporaine, comédienne et pédagogue du mouvement, j’accompagne des publics amateurs et professionnels depuis de nombreuses années. Diplômée d’un D.E en danse contemporaine en 2000, j’ai poursuivi une carrière d’interprète jusqu’en 2010, avant de me tourner vers l’enseignement.
Certifiée en méthode Pilates en 2009 sur tapis et machines (formation certifiante Balanced Body/A-Lyne Paris), je suis également certifiée en Gyrokinésis. J’ai exploré diverses techniques et approches du mouvement : danse classique, contemporaine, danse contact, ainsi que les méthodes Feldenkrais, Alexander, ELDOA de Guy Voyer, Blandine Calais-Germain (anatomie, périnée, respiration, abdos sans risques), et les chaînes faciales GDS.
Je me suis également spécialisée en Pilates pré et post-natal, ainsi qu’en Pilates pour la ménopause, afin d’offrir un accompagnement complet et adapté à chacun.
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